2021年ふりかえりエントリ

2021年も終わりなので、備忘的にゆるくふりかえりエントリを作成します

全社員がリモートワーク GitLabが考える生産性が高いホームオフィス（もしくはリモートワークスペース）

• 新型コロナウイルスの影響などで、多くの企業がリモートワークの導入を進めた
• 筆者の勤める会社も、新型コロナウイルス流行以前からリモートワークを導入をしていたものの、ほぼ利用されておらず新型コロナウイルスの影響でリモートワーク実施を余儀なくされた
• この記事ではリモートワーク開始にあたって
• gitlab社「Considerations for a Productive Home Office or Remote Workspace」をまとめる

Considerations for a Productive Home Office or Remote Workspace

このページでは、人間工学に基づいた、生産性の高い、充実したホームオフィスやリモートワークプレイスを構築するための様々な検討事項や推奨事項を詳しく説明します。

Rust(ラスト)学習環境を Win10(wsl2)+Ubuntuで整える

ヘッダー

タイトル通り、Win10 wsl2とUbuntu環境でのRust(ラスト)学習環境を整えていきます

きっかけはtwitterでみかけたセキュリティ・キャンプ全国大会 2021の講義「ちいさな Web ブラウザを作ろう」のオンラインブックを見かけまして

『ちょっと、やってみよ』っと思ったところMac、Linux推奨でwin向けの環境構築チュートがなかったのでメモっときます(といってもそんなに手間はかかりませんが)

ゼエゼエ（意訳: セキュリティ・キャンプの講義「ちいさな Web ブラウザを作ろう」の事前課題資料を作っています。ここから三週間くらいの間、随時更新しては更新情報をこのツイートのスレッドにぶら下げるので、気になっている方はこのツイを時折眺めてください🙇）https://t.co/eg15FwPqvt

— YONEUCHI, Takashi (@lmt_swallow) July 17, 2021

【祝公式ベータ公開】Notion の API について調べてみた・Quick Startのエラー

今回は最近私の中で盛り上がっているNotionです🔥🔥🔥

APIについてしらべました！

Google先生が公開しているテクニカルライティング教材を読んでみた

Google先生がソフトウエアエンジニア・ソフトウエアエンジニアを目指す学生向けに公開しているテクニカルライティングの教材を読んでみました。今回は、筆者が重要だと思った事項を紹介したいと思います。

【停滞打破！】重量伸び悩んだら彼らを見ろ！参考になる筋トレ系Youtuber 3選【筋トレ】

最近はすっかり筋トレブームですが、その人気を支え広げている筋トレ系Youtuber

かく言う私も、そんな筋トレYoutuberに影響され、筋トレを始めた一人で

私の筋トレへの考え方・セットの組み方・種目などを彼らから学んでいます

ここらで私が筋トレYoutuberから学んだこと特に伸び悩みの時期に参考にしたことをまとめてみました

レッツ停滞打破

最近の筋トレ

さて最近の筋トレは以下のような感じですね

• 週3～4でジム通い
• 1回あたりの所要時間は1時間弱
• 1回あたり3～6種目くらいで満足する
• 体のパーツ毎にトレーニング日を分けている 「胸」「背中」「肩・腕」「脚」という分割で 「脚」はトレーニング時間が短い「肩・腕」と一緒にやりがち
• 1種目あたりのセット数は基本3～4セットでレップ数は8回が基準
• 非線形ピリオダイゼーションを使うので
  • コンパウンド種目は高重量6レップ/中重量8レップ/やや低重量10～12レップ
  • 単関節系は高重量8~10レップ/中重量10~15レップ/やや低重量20レップ
• コンパウンド種目はレスト3分、単関節系は1~2分
• 対象筋肉のストレッチを特に意識する
• YouTuberはトップ選手であることが多いので種目・フォームは真似するが、ボリュームや重量は無理して真似しない（重量は真似できないが・・・）

【デスマーチ】デスマ時もそうじゃない時も、良かったぞっていうTips3選【サバイバル】

隣島の部隊に捧ぐ

隣島の部隊が行進を続けている。彼らは止まらない。止まれない。

そして、自分もその一員だったことに気づく、、、 自分は気付けただけましだ。。。

いや、彼も気づいてるのかもしれない。